練習目標：選擇適當的行車(chē)路線(xiàn)和速度，安全、平穩地倒車(chē)。
一、倒車(chē)時(shí)的安全確認
倒車(chē)與前進(jìn)相比，駕駛員看不見(jiàn)的部分（死角）非常多，操作也困難，應該謹慎地進(jìn)行安全確認。
二、正確的駕駛姿勢
1.注視后窗倒車(chē)的駕駛姿勢
后背靠向左側車(chē)門(mén)，左手握住轉向盤(pán)上部。
2.注視側方倒車(chē)的姿勢
將頭盡量地伸出窗外，右手握住轉向盤(pán)上部。
三、視線(xiàn)點(diǎn)的分配方法，視野的確定方法
盡量將視線(xiàn)點(diǎn)按由遠處到近處分配。從左側車(chē)窗或后部車(chē)窗觀(guān)察后方(從后面車(chē)窗更容易觀(guān)察，并且視野寬闊)。 四、距離感和行駛位置的確定方法
開(kāi)始可以利用標桿做參考，以練習掌握距離感和確定行駛位置。
1.從左側車(chē)窗觀(guān)察
應該盡量在目標比較遠時(shí)，通過(guò)后面車(chē)體延長(cháng)線(xiàn)判斷，以便確定行駛路線(xiàn)。汽車(chē)右側情況可以通過(guò)外、內后視鏡觀(guān)察。
2.從后車(chē)窗觀(guān)察
后窗觀(guān)察時(shí)，汽車(chē)后面死角比較多。所以除了盡量從后窗觀(guān)察，還要充分利用后視鏡。倒車(chē)時(shí)速度不應過(guò)快。
五、倒車(chē)速度的調整方法
倒車(chē)時(shí)，保持比較慢的速度非常重要。因此，可以幾乎不踩踏加速踏板，保持半離合，汽車(chē)就慢慢倒退（俗稱(chēng)“悶離合”）。
加速時(shí)，輕踏加速踏板。降低速度行駛時(shí)，踩下離合器踏板，如有必要，再輕踩制動(dòng)踏板。這樣可以微量調整速度。
六、行駛路線(xiàn)確定和修正
倒車(chē)時(shí)對準目標，只要有偏差就應該及早感覺(jué)到，盡早調整轉向盤(pán)進(jìn)行修正。等到整個(gè)車(chē)體偏離后再進(jìn)行調整就為時(shí)過(guò)晚了。
倒車(chē)時(shí)，常常需要反向操作轉向盤(pán)。操作比較難，有時(shí)會(huì )轉錯，應該充分注意。
七、方向改變的策略
改變方向的方法有很多，根據道路的情況，判斷采用哪種方法最好。
