每天開(kāi)著(zhù)車(chē)，穿梭于大街小巷，在馬路上，駕駛員往往忽略了一個(gè)關(guān)于開(kāi)車(chē)“背后”的故事，一旦你經(jīng)常在等紅燈，或者下車(chē)前習慣性地從后座拿東西，那么就意味著(zhù)駕駛肩可能隨時(shí)找上門(mén)來(lái)！
骨科醫生蘇海說(shuō)，駕駛肩是由于手臂經(jīng)常做過(guò)頭后伸的動(dòng)作，導致肱二頭肌腱在肩關(guān)節腔內受到反復擠壓，從而導致肌腱損傷，出現局部組織炎癥水腫，引起肩關(guān)節的疼痛。不予以改善則會(huì )導致肩關(guān)節出現勞損，甚至出現很難治愈的炎癥。
開(kāi)車(chē)時(shí)，身體部位各有職責
頭——要垂直 頭部、脖子和上身，這三點(diǎn)要在一條直線(xiàn)上，允許稍微向前傾斜一點(diǎn)兒，但角度不要超過(guò)20°，才是頭部最佳的姿勢。
肩——同等高 坐在駕駛室的你，是不是習慣一肩高、一肩低地坐著(zhù)，以顯示自己是個(gè)老司機？這就是導致肩膀肌肉僵硬、酸疼的根本所在。肩膀處在緊張狀態(tài)，一個(gè)小小的動(dòng)作都可能導致駕駛肩。別擺著(zhù)成熟司機的架子了，保持兩肩一邊高吧！
背——靠座椅 要把整個(gè)背靠在座椅上，這樣可以支撐整個(gè)上半身的重量，讓身體在座椅上受力均勻，保證駕駛的過(guò)程中，肩膀是放松的！
手——雙手握 一個(gè)手開(kāi)車(chē)，很酷吧！但這樣會(huì )讓兩邊肩膀受力不均勻，發(fā)生緊急狀況的時(shí)候容易受傷。開(kāi)車(chē)時(shí)，請雙手把握方向盤(pán)吧！
腳——可平放 手動(dòng)擋需要雙腳努力才能讓車(chē)正常驅動(dòng)，但自動(dòng)擋則只需要右腳運動(dòng)，此時(shí)左腳最好平放，以支撐身體的平衡度，讓雙肩在駕駛的過(guò)程中用力均勻，減少駕駛肩出現的幾率。
