坐著(zhù)的時(shí)候，腰最費力，因為上身所有的力量都在腰上。所以，經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人，學(xué)會(huì )把座椅調整到最佳舒適度非常重要。北京朝陽(yáng)醫院骨科主任海涌教授在日前召開(kāi)的強生媒體開(kāi)放日活動(dòng)上說(shuō)，汽車(chē)駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時(shí)最護腰。
這是因為，人靠在傾斜100度的椅背上時(shí)，身體是稍稍后仰的，正好符合我們腰身微微后屈的自然曲線(xiàn)，而且此時(shí)，汽車(chē)座椅腰背處設計的隆起部分最能減少腰部的壓力。
生活中，很多開(kāi)車(chē)新手喜歡把椅背調得直直的，以為坐直點(diǎn)兒更練腰。但其實(shí)，按照我們的腰身曲線(xiàn)，腰椎挺得直直的，其承受的壓力也是最大的，反而對腰不利。
專(zhuān)家建議，不妨今天在開(kāi)車(chē)前，就先檢查一下你的座椅背。如果怕100度不好掌握，可以先把椅背調直了，然后再讓靠椅的頭枕位置后傾一個(gè)拳頭左右就差不多了。
如果要開(kāi)長(cháng)途車(chē)，建議后背再墊一個(gè)小的墊子，這樣可以更好地保護你的腰。
